Создай свой челлендж на 30 дней

Создавай трекеры, сохраняй прогресс и достигай целей

Быстрые шаблоны

Популярные привычки — один клик, и трекер готов. Можно сразу отмечать прогресс.

30 дней без сахара

Здоровье

Меньше сладкого — больше энергии и контроля за питанием.

Читать 20 мин/день

Обучение

Ежедневное чтение без давления — только регулярность.

2 литра воды

Здоровье

Поддержка водного баланса и самочувствия каждый день.

Отжимания

Спорт

Сила верхней части тела за 30 дней последовательных тренировок.

Медитация

Осознанность

Короткие практики для спокойствия и концентрации.

Английский язык

Обучение

Регулярные уроки или практика — язык лучше запоминается.

10 000 шагов

Спорт

Больше движения в течение дня — привычка к активности.

Ранний подъем

Продуктивность

Стабильный режим сна и бодрое начало дня.

Не курить

Здоровье

30 дней без сигарет — шаг к свободному дыханию и здоровью.

Сон 7–8 часов

Здоровье

Стабильный сон — основа восстановления и продуктивности.

Мои трекеры

У вас еще нет трекеров

Создайте свой первый трекер и начните отслеживать прогресс

Создай новый трекер

Предпросмотр трекера

Твой трекер появится здесь после создания